Info
Ten blog rowerowy prowadzi Roberto z miasteczka Warszawa.
Mam przejechane 25546.93 kilometrów w tym 8482.94 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 14.43 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 86795 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2018, Maj9 - 0
- 2018, Kwiecień11 - 0
- 2018, Marzec4 - 0
- 2017, Maj12 - 0
- 2017, Kwiecień15 - 0
- 2017, Marzec7 - 0
- 2017, Luty28 - 0
- 2017, Styczeń18 - 0
- 2016, Grudzień11 - 2
- 2016, Listopad25 - 2
- 2016, Październik18 - 0
- 2016, Wrzesień8 - 0
- 2016, Lipiec4 - 0
- 2016, Czerwiec8 - 0
- 2016, Maj8 - 0
- 2016, Kwiecień25 - 0
- 2016, Marzec21 - 0
- 2016, Luty19 - 0
- 2016, Styczeń21 - 4
- 2015, Grudzień24 - 0
- 2015, Listopad25 - 2
- 2015, Październik25 - 2
- 2015, Wrzesień25 - 0
- 2015, Sierpień24 - 0
- 2015, Lipiec28 - 0
- 2015, Czerwiec27 - 0
- 2015, Maj12 - 0
- 2015, Kwiecień7 - 6
- 2015, Marzec2 - 0
- 2015, Luty5 - 0
- 2015, Styczeń2 - 0
- 2014, Październik1 - 0
- 2014, Czerwiec8 - 4
- 2013, Maj2 - 0
- 2013, Marzec2 - 0
- 2012, Kwiecień3 - 0
- 2011, Czerwiec4 - 0
- 2011, Maj1 - 0
- 2010, Październik2 - 0
- 2010, Lipiec10 - 0
- 2010, Kwiecień3 - 0
- 2010, Marzec4 - 0
- 2010, Luty1 - 0
- 2009, Listopad1 - 0
- 2009, Październik5 - 0
- 2009, Wrzesień4 - 0
- 2009, Lipiec1 - 0
- 2009, Kwiecień1 - 0
- 2009, Luty1 - 2
- 2008, Grudzień3 - 0
- 2008, Listopad1 - 0
- 2008, Wrzesień1 - 0
- 2008, Sierpień6 - 0
- 2008, Lipiec2 - 0
- 2008, Maj3 - 0
- 2008, Kwiecień3 - 0
- 2008, Luty1 - 0
- 2007, Lipiec3 - 0
- 2006, Maj4 - 0
- 2005, Sierpień3 - 0
- 2003, Maj3 - 0
- 2003, Kwiecień3 - 0
- 2002, Lipiec1 - 0
- 2000, Lipiec7 - 0
- 1999, Czerwiec3 - 0
- DST 17.39km
- Teren 17.00km
- Czas 06:05
- VAVG 2.86km/h
- VMAX 16.24km/h
- Kalorie 3011kcal
- Podjazdy 1372m
- Aktywność Wędrówka
Gorczańska wyrypa na rakietach.
Sobota, 12 listopada 2016 · dodano: 14.11.2016 | Komentarze 0
Krościenko - Lubań - Ochotnica
Dystans
15,82 km
Czas trwania
3g:55m:37s
kcal
1 938 kcal
Średnia Prędkość
4.03 km/h
4.03 km/h
Maks. Prędkość
6.17 km/h
6.17 km/h
Średnie tempo
14:54 min/km
14:54 min/km
Maks. tempo
09:43 min/km
09:43 min/km
Min. wysokość
454 m
454 m
Maks. wysokość
1252 m
1252 m
W górę
331 m
331 m
W dół
222 m
222 m
Kategoria Wyprawy górskie
- DST 15.82km
- Teren 15.00km
- Czas 03:55
- VAVG 4.04km/h
- VMAX 6.17km/h
- Kalorie 1938kcal
- Podjazdy 331m
- Aktywność Wędrówka
Gorczańska wyrypa.
Piątek, 11 listopada 2016 · dodano: 14.11.2016 | Komentarze 0
Dzień 1.
Krościenko - Lubań - Ochotnica
Dystans
15,82 km
Czas trwania
3g:55m:37s
3g:55m:37s
kcal
1 938 kcal
1 938 kcal
Średnia Prędkość
4.03 km/h
4.03 km/h
Maks. Prędkość
6.17 km/h
6.17 km/h
Średnie tempo
14:54 min/km
14:54 min/km
Maks. tempo
09:43 min/km
09:43 min/km
Min. wysokość
454 m
454 m
Maks. wysokość
1252 m
1252 m
W górę
331 m
331 m
W dół
222 m
222 m
Kategoria Wyprawy górskie
- DST 11.07km
- Czas 00:39
- VAVG 17.03km/h
- VMAX 29.76km/h
- Kalorie 350kcal
- Podjazdy 112m
- Sprzęt Zimówka Giant
- Aktywność Jazda na rowerze
Ciężka droga do pracy. Wrocław 2016,11,09
Środa, 9 listopada 2016 · dodano: 09.11.2016 | Komentarze 0
Dystans
11,07 km
Czas trwania
39m:04s
39m:04s
kcal
350 kcal
350 kcal
Średnia Prędkość
17.00 km/h
17.00 km/h
Maks. Prędkość
29.76 km/h
29.76 km/h
Średnie tempo
03:32 min/km
03:32 min/km
Maks. tempo
02:01 min/km
02:01 min/km
Min. wysokość
156 m
156 m
Maks. wysokość
184 m
184 m
W górę
112 m
112 m
W dół
125 m
125 m
Kategoria Ciężka droga do pracy
- DST 10.64km
- Czas 00:35
- VAVG 18.24km/h
- VMAX 28.85km/h
- Kalorie 336kcal
- Podjazdy 172m
- Sprzęt Zimówka Giant
- Aktywność Jazda na rowerze
Ciężka droga do pracy. Wrocław 2016,10,08
Wtorek, 8 listopada 2016 · dodano: 08.11.2016 | Komentarze 0
Droga do pracy we Wrocławiu jest śmiesznie szybka i łatwa. Sam Wrocław jest tak kompaktowym miastem, że aż dziw bierze, że ktoś odpala samochód. 5 km to trasa od centrum prawie pod samą obwodnicę miasta.
I jak tu w takich warunkach myśleć o złapaniu kondycji?
Dystans
10,64 km
Czas trwania
35m:16s
35m:16s
kcal
336 kcal
336 kcal
Średnia Prędkość
18.11 km/h
18.11 km/h
Maks. Prędkość
28.85 km/h
28.85 km/h
Średnie tempo
03:19 min/km
03:19 min/km
Maks. tempo
02:05 min/km
02:05 min/km
Min. wysokość
126 m
126 m
Maks. wysokość
208 m
208 m
W górę
172 m
172 m
W dół
138 m
138 m
Kategoria Ciężka droga do pracy
- DST 11.64km
- Teren 3.00km
- Czas 01:08
- VAVG 10.27km/h
- VMAX 29.44km/h
- Kalorie 375kcal
- Podjazdy 126m
- Sprzęt Zimówka Giant
- Aktywność Jazda na rowerze
Ciężka droga do pracy. Wrocław 2016,10,07
Poniedziałek, 7 listopada 2016 · dodano: 07.11.2016 | Komentarze 0
Kolejny wieczór leje tak że trzeba ciuchy wyżymać. Rower oczywiście stoi bez servisu bo następnego dnia i tak będzie usyfiony.
Dystans
11,64 km
Czas trwania
1g:08m:26s
1g:08m:26s
kcal
375 kcal
375 kcal
Średnia Prędkość
10.20 km/h
10.20 km/h
Maks. Prędkość
29.44 km/h
29.44 km/h
Średnie tempo
05:53 min/km
05:53 min/km
Maks. tempo
02:02 min/km
02:02 min/km
Min. wysokość
150 m
150 m
Maks. wysokość
188 m
188 m
W górę
126 m
126 m
W dół
142 m
142 m
Kategoria Ciężka droga do pracy
- DST 59.17km
- Teren 26.00km
- Czas 03:26
- VAVG 17.23km/h
- VMAX 31.20km/h
- Kalorie 1869kcal
- Podjazdy 146m
- Sprzęt Zimówka Giant
- Aktywność Jazda na rowerze
Jesienna wycieczka po za Wrocławiem. 2016,1
Niedziela, 6 listopada 2016 · dodano: 06.11.2016 | Komentarze 0
Jesienna wycieczka. skusiła mnie do ruchu poranne słońce. niestety im
później się robiło tym pogoda stawała się paskudniejsza aż do ciągłego
opadu deszczu. W efekcie wszystkie warstwy były mokre a ja wylądowałem w
gorącej kąpieli. A podobno ruch to zdrowie. Tak ale tylko latem.
.
.
.
.
Dystans
59,17 km
Czas trwania
3g:26m:48s
3g:26m:48s
kcal
1 869 kcal
1 869 kcal
Średnia Prędkość
17.17 km/h
17.17 km/h
Maks. Prędkość
31.20 km/h
31.20 km/h
Średnie tempo
03:30 min/km
03:30 min/km
Maks. tempo
01:55 min/km
01:55 min/km
Min. wysokość
140 m
140 m
Maks. wysokość
196 m
196 m
W górę
146 m
146 m
W dół
225 m
225 m
Kategoria Wycieczki
- DST 11.55km
- Czas 00:53
- VAVG 13.08km/h
- VMAX 29.25km/h
- Kalorie 367kcal
- Podjazdy 191m
- Sprzęt Zimówka Giant
- Aktywność Jazda na rowerze
Ciężka droga do pracy. Wrocław 2016,11,05
Sobota, 5 listopada 2016 · dodano: 05.11.2016 | Komentarze 0
Dystans
11,55 km
Czas trwania
53m:02s
53m:02s
kcal
367 kcal
367 kcal
Średnia Prędkość
13.07 km/h
13.07 km/h
Maks. Prędkość
29.25 km/h
29.25 km/h
Średnie tempo
04:35 min/km
04:35 min/km
Maks. tempo
02:03 min/km
02:03 min/km
Min. wysokość
143 m
143 m
Maks. wysokość
191 m
191 m
W górę
109 m
109 m
W dół
134 m
134 m
Kategoria Ciężka droga do pracy
- DST 15.11km
- Czas 01:05
- VAVG 13.95km/h
- VMAX 30.66km/h
- Kalorie 386kcal
- Podjazdy 285m
- Sprzęt Zimówka Giant
- Aktywność Jazda na rowerze
Ciężka droga do pracy. Wrocław 2016,11,04
Piątek, 4 listopada 2016 · dodano: 04.11.2016 | Komentarze 0
Tak wychwalał em wrocławskie podejście do rowerzystów a tu taki ZONK! Nowa inwestycja drogowa, nowa jezdnia, nowe chodniki, nowa droga dla rowerów ale oświetlenie tylko na jezdni. Dlaczego? Czyżby niechronieni uczestniczy ruchu drogowego nie powinni poruszać się wieczorem i nocą? Jak dla mnie to poważny błąd projektowy do poprawki na pewno w budżecie partycypacyjnym
Dystans 15,11 km
Czas trwania 1g:05m:40s
kcal 386 kcal
Średnia Prędkość 13.80 km/h
Maks. Prędkość 30.66 km/h
Średnie tempo 04:21 min/km
Maks. tempo 01:57 min/km
Min. wysokość 135 m
Maks. wysokość 195 m
W górę 285 m
W dół 279 m
Kategoria Ciężka droga do pracy
- DST 12.14km
- Teren 2.00km
- Czas 00:50
- VAVG 14.57km/h
- VMAX 31.75km/h
- Kalorie 384kcal
- Podjazdy 198m
- Sprzęt Zimówka Giant
- Aktywność Jazda na rowerze
Ciężka droga do pracy. Wrocław 2016,11,03
Czwartek, 3 listopada 2016 · dodano: 03.11.2016 | Komentarze 0
Dystans 12,14 km
Czas trwania 50m:53s
kcal 384 kcal
Średnia Prędkość 14.31 km/h
Maks. Prędkość 31.75 km/h
Średnie tempo 04:12 min/km
Maks. tempo 01:53 min/km
Min. wysokość 102 m
Maks. wysokość 188 m
W górę 198 m
W dół 220 m
Kategoria Ciężka droga do pracy
- DST 6.00km
- Czas 00:27
- VAVG 13.33km/h
- VMAX 23.47km/h
- Kalorie 190kcal
- Podjazdy 49m
- Sprzęt Zimówka Giant
- Aktywność Jazda na rowerze
Ciężka droga do pracy. Wrocław 2016,11,02
Środa, 2 listopada 2016 · dodano: 02.11.2016 | Komentarze 0
Nowa trasa do
pracy. Most nad Oławą jest oddany do użytku. Nie muszę już jeżdzić
ostatniego odcinka dookoła przez park. Trochę szkoda bo trasa była
fajna.
Dystans 6,00 km
Czas trwania 27m:10s
kcal 190 kcal
Średnia Prędkość 13.25 km/h
Maks. Prędkość 23.47 km/h
Średnie tempo 04:32 min/km
Maks. tempo 02:33 min/km
Min. wysokość 129 m
Maks. wysokość 184 m
W górę 49 m
W dół 34 m
https://www.endomondo.com/users/6844133/workouts/830278729
https://www.endomondo.com/users/6844133/workouts/830278729
Kategoria Ciężka droga do pracy